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Bilan morphologique et physique complet

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Lors de ce rendez-vous, nous nous déplaçons à votre domicile. Nous commencerons par un entretien pour évoquer vos motivations, vos disponibilités et vos craintes.

Suite à cet entretien, nous réaliserons un bilan morphologique à l'aide d'outils scientifiques : nous déterminerons votre poids, votre Indice de Masse Corporelle, votre pourcentage de masse grasse, votre masse musculaire, votre métabolisme de base (dépense d'énergie minimum quotidienne permettant à l'organisme de survivre) ainsi que vos mensurations.

Nous aborderons ensuite de manière très précise vos objectifs à court, moyen et long terme. Nous vous poserons des questions sur votre niveau physique, sur vos antécédents sportifs et médicaux, sur vos disponibilités et sur les lieux ou vous souhaiterez pratiquer les activités sportives.

En relation avec vos objectifs, vous réaliserez un test physique pour connaître votre niveau actuel.

Enfin, nous aborderons de manière précise vos habitudes alimentaires par l'intermédiaire de questionnaires précis. Nous déterminerons vos besoins journaliers en fonction de vos objectifs. A l'issue de ce bilan, à partir des données recueillies et en fonction de vos objectifs, nous vous proposerons un programme sportif et/ou diététique adaptés et personnalisés.

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.